Erhöhte Blutdruckwerte lassen sich oft schon mit einer Ernährungsumstellung verbessern. Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest unterstützt dabei, aktiv zu werden. Mehr als 80 Rezepte helfen, salzarm, fettreduziert und gleichzeitig lecker zu kochen. Sie reichen von Brot und Gebäck, Suppen und Eintöpfen bis hin zu genussvollen Sonntagsgerichten. Zusätzlich erhält der Leser Tipps für Therapie und Selbsthilfe, Bewegung und Ernährung und erfährt alles über Wirkung und Wirksamkeit von blutdrucksenkenden Medikamenten, untersucht und positiv getestet von der Stiftung Warentest.
