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Das Rückenbuch. Aktiv gegen Schmerzen.

Von S. Keller. Stiftung Warentest.

17 x 23 cm, 224 S., geb.

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Hartnäckige Rückenschmerzen können chronisch werden, wenn Sie sie nicht richtig behandeln. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Rücken fit halten und im Alltag aktiv bleiben. Viele bebilderte Übungsanleitungen für das Rückentraining zwischendurch helfen ebenso wie die Hinweise und Tips in klarer Sprache und die fundierten medizinischen Erkenntnisse unserer Experten. Wir sagen Ihnen, welche Sportart die richtige für Sie ist und welche Medikamente und Behandlungen helfen. Und vor allem, wie Sie trotz Schmerzen die eigene Bewegungsfreude wiederentdecken. Sie finden Informationen zur ersten Hilfe im Schmerzfall und zur Untersuchung und Diagnose beim Arzt sowie Alternativen zur Schulmedizin.