Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich – Das Anti-Stress-Workout

Boris Schwarz

160 S., Tb. (Pietsch)

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Beschreibung

Ein motivierendes Trainingsprogramm mit Übungen für den Alltag und alle Körperpartien. Außerdem mit Informationen darüber, was »Stress« ist, welches die Haupt-Stressfaktoren sind und welche Effekte er haben kann.