Rückenfit & Kreuzfidel

Ronals Thomschke

112 S., Tb. (Steffen)

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Beschreibung

Wer kennt sie nicht – Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. 151 detailliert beschriebene und bebilderte Übungen für unterwegs und zuhause.