Das 5-Minuten-Rückentraining - In 8 Wochen stark und schmerzfrei

M. Eckardt

208 S., kart. (Humboldt)

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Beschreibung

Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Extra: Kostenloses Online-Video-Coaching mit eigenem Personal Coach.