Wirbelsäulen-Workout. Übungsprogramme mit großer Wirkung.

Von Carola Bleis. München 2016.

16,5 x 22 cm, 96 S., 119 Abb., pb.

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Beschreibung

Zum Vorbeugen und Lindern bereits vorhandener Beschwerden: einfache Übungen, die wirklich helfen. Zur Muskelkräftigung, zur Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Entspannung. Kurzprogamme für den Alltag, für Eilige und fürs Büro.