0 0

Achtsam wie ein Buddha. Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Ich.

Von Rick Hanson. München 2020.

13,5 x 21,5 cm, 320 S., pb.

Preis inkl. MwSt zzgl. Versandkosten

Versand-Nr. 1214659
Lieferbar, nur noch wenig Artikel verfügbar
  Auf den Wunschzettel
  • 24 h Bestellannahme
  • Kein Mindestbestellwert
  • Kauf auf Rechnung
  • Schneller Versand mit DHL
geb. = fester Einband; pb. = Paperback-Ausgabe;
Tb. = Taschenbuch; Sonderausgabe = Ausstattung einfacher, evtl. Vergleichspreis nennt die gebundene Ausgabe
Beschreibung
Der Psychologe und angesehene Achtsamkeitsexperte Rick Hanson zeigt die sieben Wege zu einem erwachten Geist auf. Hierbei verbindet er auf erstaunlich schlüssige und pragmatische Weise die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den grundlegenden Ideen des Buddhismus. Er beschreibt wie wir unsere neuronalen Schaltkreise im Gehirn stärken können, um tiefgehende Ruhe, Zufriedenheit, Güte und Weisheit zu kultivieren. Dies ist ein sehr praktisch gehaltenes Buch, dessen einfache, wirkungsvolle Meditationen und Übungen sofort anwendbar sind. Die vorgezeichnete Entwicklung auf den sieben Wegen führt bis zum spirituellen Erwachen, aber bereits die ersten Schritte können sehr hilfreich für den Alltag sein, um in herausfordernden Situationen die Ruhe zu bewahren und sich glücklich und angenommen zu fühlen.
Details
  • Autor Rick Hanson
  • Erscheinungsdatum 19.10.2020
  • Anzahl Seiten 352
  • Bindung paperback
  • Format 21,50 x 13,50 x 3,00 cm
  • Produktart Buch